|
LEMON, ТАНЦЕВАЛЬНЫЙ КЛУБСфера деятельности: Танцевальный клуб базируется в двух залах (в разных частях города), предоставляет возможность заниматься людям всех возрастных категорий от 3 лет до бесконечности. Мы рады будем видеть людей с разной физической подготовкой, как нулевой, так и продвинутой.
В клубе проходят занятия для взрослых :
Belly Dance (Восточные танцы),Хатха - йога, Фитнес , Программа "Трансформация тела"
Для детей : с 3 до 5 лет - группа "Кроха" - ритмика , эстрада
с 5 до 15 лет - Хип - хоп , Современная хореография .
Детские коллективы выступают на соревнованиях по всей России.
Клуб открыт с 10:00 до 23:00
На форуме:
Информация для представителей компании
изменить информацию Посетителей: 1706232Информация обновлена:02 февраля 2016 Общая оценка компании 0
Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 |
| | 0 | Хатха - йога в Ухте. Не можешь изменить мир - измени взгляд на него. Сегодня на тренировке будем активно менять положение тела и наблюдать за изменением состояния) До встречи в 18:00 и 19:30 Йога тичер Светлана Чирко Запишитесь на бесплатную тренировку на сайте http://lemondance.ru/#fitneslemon | |
| | 0 | Наступают осенние холода и вы начали беспокоиться от каждого чиха - а вдруг простуда? Аюрведические средства из Индии помогут вам оставаться здоровыми при любых холодах. Они абсолютно безвредны даже для детей, т.к. сделаны из натурального сырья. И очень опасны для микробов - они к вам больше не прилипнут )) Масло для закапывания в нос - Ану тайлам , средство от кашля - Ситопалади чурна, Сироп от кашля, Травяные шарики от болей и заложенности горла - все это и многое другое вы можете заказать в нашем Кабинете красоты и здоровья , т 711 -474 https://vk.com/club117586420 | |
| | 0 | Сегодня на тренировке изучаем Бакасану - поза журавля. И вариация - Паршвабакасана. Полетаем )) Запишитесь на бесплатную тренировку на сайте http://lemondance.ru/Положительный эффект Бакасаны: эта позиция укрепляет кисти рук, плечевой пояс, мышцы живота, улучшает работу органов брюшной полости, усиливает концентрацию. Противопоказания к выполнению Бакасаны: травмы запястья, беременность, Паршва Бакасану, как очень интенсивную скрутку, не следует выполнять людям с серьёзными проблемами в поясничном отделе позвоночника. | |
| | 0 | Наши победители вернулись из Нижнего Новгорода с всероссийских соревнований класса А с кубками и медалями : 1.Дрожжина Дана - 1 место в номинации Юниоры Соло. 2.Орлова Ева - Самгина Софья - 1 место в номинации Mini Kids Duos IDO - Hip Hop. 3. Самгина София - 1 место в номинации Muni Kids Solo. 4. Орлова Ева - 2 и 3 место в номинации Беби девочки и Muni Kids Solo. 5.Дрожжина Дана и Проценко Лея - 3 место в номинации Juniors Duos IDO 6.Проценко Лея - 2 место в номинации Юниоры Соло. 7. Казакова Анжелика - Суханова Александра - 2 место в номинации Children Duos IDO Школа танцев https://vk.com/schooldance567 Запишись на тренировку, побеждай вместе с нами!!! | |
| | 0 | Продолжаем тему пользы медитации . Начало https://vk.com/club34085654?w=wall-34085654_1567/all2. Понижает риск сердечных заболеваний Шнейдер, Грим, Райнфорт и другие ученые осмотрели 201 мужчину и женщину с ишемической болезнью сердца. Они были разделены на 2 группы по программе трансцендентной медитации и по программе оздоровительного просвещения. После пяти с половиной лет группа трансцендентной медитации показала 48% снижение риска сердечных приступов и инфарктов. 3. Омолаживает мозг В другом американском исследовании Пагнони и Цекис на протяжении длительного времени сравнивали серое вещество в мозгу 13-ти дзен-медитирующих с группой 13-ти человек, не имевших никакого отношения к медитации. Хотя концентрация серого вещества в мозгу уменьшается с возрастом, плотность серого вещества дзен-медитирующих осталась неизменной. | |
| | 0 | Анастасия Маняк
Хочу написать отзыв о моих занятиях: Я очень довольна нашими занятиями "СТРИПДЕНС" с Надеждой Снегиревой. Она прекрасный, компетентный специалист, а главное, что редкость, педагог. Она просто, доступно объясняет выполнение сложных поз и постепенно, грамотно подготавливает тело к нагрузкам. Надюша, очень внимательна к индивидуальным пожеланиям занимающегося, четко и полно отвечает на все вопросы. Тренер пунктуальна, в меру требовательна, отзывчива, доброжелательна и что мне очень нравится, позитивна и радостна!!! С ней очень приятно заниматься. Она вдохновляет на занятия и я ощущаю продвижение к тем результатам, которые перед собой ставлю. Ее знания, помощь и грамотный инструктаж меня очень поддерживают. Я бы поставила оценку 5 и так же рекомендую услуги замечательного клуба Lemon своим друзьям . https://vk.com/topic-18323795_30134448?offset=60 | |
| | 0 | Сукхасана — «простая» поза йоги . Но она эффективно успокаивает ум, способствует достижению медитативных состояний даже сама по себе, без дополнительных техник. В интернете много фотографий «бизнес-йоги» — когда деловые мужчины и женщины в офисных костюмах сидят в этой позе прямо в офисе (иногда — даже на столах). Это не просто шутка или символ. Дело в том, что эта поза действительно одна из лучших для офиса — если у вас есть небольшой перерыв, крайне полезно посидеть в этой асане в пустом кабинете. При этом вы не помнете свой костюм. Да и не шокируете окружающих, если кто-то случайно зайдет. Кроме того, если нет возможности разуться, эту асану можно делать прямо в обуви. Сложно переоценить значение такой «ментальной паузы» для занятых людей или для тех, кто испытывает хронический стресс. (А такие, в наши дни, почти все, включая даже самых успешных людей).По вашим вопросам я готовлю видеоуроки , и один из вопросов - йога в офисе. Смотрите новости группы , в ближайшее время я выложу этот урок. Запишитесь на бесплатную тренировку на сайте http://lemondance.ru/ Йога тичер Светлана Чирко | |
| | 0 | | |
| | 0 | №322 А сколько стоит? знаю, что не бесплатно. Просто хочу понять куда идти к вам или к массажисту. у массажиста 15 сеансов программа. Сеанс стоит 1500 руб ( это живот, бедра, ноги). лимфодренаж короче. Курс 22500 руб. Ну можно за 20000 руб договорится. худею на 10 кг. у вас на сколько кг худеют? | |
| | 0 | Участницы уже нескольких сезонов Проекта «Похудей за 60 дней!» своими прекрасными результатами доказывают, что кажущееся невозможным — возможно, когда есть желание и опытный тренер рядом. Не откладывайте » на потом» , записывайтесь прямо сейчас , осталось 9 мест , проект стартует с 1 октября! Запишитесь на Проект на сайте http://lemondance.ru/ | |
| | 0 | Хомячишь под одеялом и ругаешь себя за это на следующий день? )) https://vk.com/club117421642?w=wall-117421642_295%2FallОбещаешь себе , что завтра ты точно - сядешьнадиетубудешьзаниматьсяпохудеешьбыстро..... но наступает завтра и опять все по кругу. Как же быть ? Запишитесь на Проект "Похудей за 60 дней !" Запуск - 1 октября . Заявки принимаем уже сейчас. Свободных мест - 15. Мы знаем , как можно есть и худеть Запишитесь на Проект на сайте http://lemondance.ru/ | |
| | 0 | Наша йога )) https://vk.com/club34085654?w=wall-34085654_1519%2FallУ группы продвинутых занятие по отработке геометрии асан, и парная практика. В каждой уже давно известной и привычной асане можно найти глубину и моменты , в которых нужно доработать , отстроить , дотянуть. Это уже осознанность, которая приходит к практикующим со временем, это уже - йога. Запишитесь на бесплатную тренировку на сайте http://lemondance.ru/ | |
| | 0 | Девушки , начинаем новый набор на Проект "Похудей за 60 дней!". Запуск - 1 октября . Заявки принимаем уже сейчас. Свободных мест - 20. Сегодня утром вы заглянули в зеркало и поняли, что дальше это продолжаться не может. “Спасательный круг” на животе, “ушки” на бедрах и уже наметившийся второй подбородок прекрасно создают ваш уже заметно округлившийся образ “мамочки-наседки” из классической литературы. И этот образ эффектно дополняется зловредной “апельсиновой корочкой” на бедрах и наметившуюся предательски сеточку варикоза под коленками. Присоединяясь к Проекту "Похудей за 60 дней!", Вы получаете: 1. Сбалансированный план питания, с которым вы будете худеть, будете выглядеть свежо и подтянуто 2. Пошаговую программу жиросжигающих тренировок на 52 дня 3.Гарантированный результат. Оригинальная методика питания и тренировок, опробована на практике, и опыт подтвердил, что она эффективна на 100 % в 100 % случаев! 4.Быстрый стойкий эффект. Уже через 12 дней результаты выглядят впечатляющими, а через 60 - ваша фигура станет потрясающей! 5. Психологическую поддержку лично от своего тренера и от участниц проекта в комментариях группы Запишитесь на Проект на сайте http://lemondance.ru/ | |
| | 0 | Это можно есть даже перед сном !!! ПОСЛЕ ШЕСТИ ЕСТЬ МОЖНО))) Запишись на бесплатную тренировку на сайте http://lemondance.ru/Судите сами: с шести вечера до восьми утра ни маковой росинки — получается, ваш организм не получает пищи около 13 часов. Такие паузы для него — прямое руководство к действию: он начинает создавать запасы. А это не что иное, как жировые отложения (фермент липопротеинлипаза, активность которого повышается при продолжительных пищевых перерывах, направляет жировые кислоты в подкожную жировую клетчатку). Более того, голодовка на ночь чревата бессонницей — в два часа ночи организм может потребовать пополнения энергетического запаса. Поэтому никаких крайностей: оптимальный вариант — легкий ужин за три часа до сна. Овощной салат с обезжиренным творогом, стакан молока или кусочек сыра с крекером. И всем будет хорошо. Если совсем невтерпеж, и хочется что-нибудь забросить в желудок незадолго до сна — советуем выбирать из продуктов с отрицательной калорийностью, то есть тех, которые вызывают сжигание большего числа калорий, чем содержат сами. Самые популярные из них мы будем выкладывать в течение этой недели , не пропустите . 1. Яблоки Скажем, Келли Осборн съедает на ночь по половинке яблока — считает, что это помогло ей (в комплексе с диетой, конечно) сбросить лишние килограммы. Долька правды в этом есть: в одном яблоке с кожурой содержится около 10% суточной нормы волокон, которые нормализуют работу желудочно-кишечного тракта, снижают уровень холестерина в организме и играют не последнюю роль в похудении. Стоит помнить: повремените с яблочными перекусами, если есть проблемы с желудком. Эти фрукты могут усилить газообразование. 2. Цитрусовые В каждой апельсинке-мандаринке (и иже с ними) около 40 калорий. Но учитывая их небольшие размеры, можно заносить фрукты в списки низкокалорийных продуктов, разрешенных в вечернее время. Плюс ко всему в них много клетчатки и витамина С, которые отвечают за хорошее пищеварение. И от нескольких долек на ночь вреда точно не будет. Стоит помнить: острые гастриты и другие заболевания желудка — в списке противопоказаний. | |
| | 0 | Родители , внимание !!! В среду, 07.09 в 17:00 состоится открытый урок по Хореографии, преподаватель Надежда Снигирева. Презентация в видео. https://www.youtube.com/watch?v=8-kgTTbtSxsПринимаются дети от 5 до 15 лет . Занятия будут проходить по адресу : Ледовый дворец им. Капустина Пон., среда , пятница - с 17:00 до 18:00 Запишите ребенка по т. 711-567 или на сайте http://lemondance.ru/sample-page/ | |
| | 0 | Девушки , внимание - он возвращается!!!
Наш самый популярный фитнес - тренер по направлению Тай бо вернулся из отпуска и готов к встрече с вами в новом большом зале Ледового дворца. Те , кто уже знаком с ним - велком на тренировку, будете почетными гостями. А тех , кто еще не знает, ждет масса положительных впечатлений , и главное - гарантированный результат в виде прекрасной фигуры. Иначе и быть не может , ведь наш тренер - профессионал своего дела. Попасть на тренировку можно только по записи .
КАЖДАЯ ПОСЕТИТЕЛЬНИЦА ОТКРЫТОГО УРОКА В СРЕДУ , 7 СЕНТЯБРЯ , ПОЛУЧИТ ПОДАРОК ОТ ТРЕНЕРА !!!
Занятия будут проходить в большом зале Ледового дворца
Пон., среда, пятница с 18:00 до 19:00
Звоните на т 711-567 или оставьте заявку на сайте http://lemondance.ru/ | |
| | 0 | Йога - выходной .
Как всегда, при отсутствии дождя , собираемся для занятий дыхательными практиками на даче 3 сентября , в субботу.
Тема :
Очистительные техники дыхания, работа с акупунктурными точками , самомассаж. Учимся быть здесь и сейчас , формируем будущее.
Место :
1 Водненские , вторая автобусная остановка, рядом с ней улица - 1 Геофизическая, красные металлические ворота.
Время :
с 10:00 до 11:00 практика, для оставшихся по желанию чаепитие.
Напишите ваше желание посетить соседний сад с прекрасными цветами и я договорюсь с хозяйкой об экскурсии для нас.
Запись у администратора , т. 711-567 | |
| | 0 | Бодифлекс после родов
С появлением на свет малыша, многие женщины хотят поскорее вернуть свою фигуру в добеременное состояние или даже сделать еще лучше. Не редко после родов женщины теряют свои упругие формы тела, появляется обвисший живот, прилипают лишние килограммы, кожа теряет тонус. Но к счастью это дело поправимое. После родов прекрасным решением для женщин будет Бодифлекс, с помощью упражнений по его системе можно отлично подтянуть прямую мышцу живота, которая достаточно сильно растягивается во время беременности, и убрать лишний жир.
К сожалению, многие молодые мамы, запускают себя в послеродовом периоде, находя кучу отмазок, таких, как «молоко может пропасть от физических упражнений», «нельзя придерживаться диет, так как нам кормящим мамам нужно кушать за двоих», «меня муж и такую любит», продолжение читайте здесь https://vk.com/club117421642?w=wall-117421642_274%2Fall | |
| | 0 | Даже если вы не любитель зеленого чая - этот вам стоит попробовать !
Изумрудный Тайский зеленый чай.
Заказы принимаются в Кабинете красоты и здоровья и по т 711-474
Вкус и аромат.
Для меня он бесподобный. Я вообще люблю зелёный молочный чай, а этот такой ароматный и вкусный! Немного молочно-сливочный вкус, аромат чем-то напоминает жасмин. Но... вообще-то я не любитель жасмина, его привкус мне всегда кажется каким-то химозным, но здесь я его обожаю! А может, это и не жасмин вовсе, а что-то другое, я не знаю, но чай ооооочень вкусный и ароматный, я буквально балдею от него...!
Цвет.
Не просто зелёный, он действительно изумрудный.
Единожды его попробовав вы будете мечтать об этом напитке снова и снова. Это совсем необычный вкус и цвет. Да действительно чай изготовлен из зеленых, не обжаренных листиков чайного куста. Сушился этот чай над паром молока, поэтому и присутствует нежный молочный привкус и легкий аромат жасмина.
Как заваривать Тайский чай?
Читайте в группе https://vk.com/club117421642?w=wall-117421642_275%2Fall | |
| | 0 | а приз наверное какой нибудь суп из тошнотворного брокали)) | |
| | 0 | ВЫХОД ИЗ АРБУЗНОЙ ДИЕТЫ
Диета отличается стремительной потерей веса, поэтому для того, что килограммы не вернулись так же быстро, необходимо в течение 10 дней после диеты придерживаться некоторых ограничений и питаться согласно примерному меню:
Завтрак: каша на воде, немного сыра или творога, яйца.
Обед: нежирная рыба или мясо (на пару, вареные или запеченные), салат из овощей.
Ужин: арбуз.
Благодаря тому, что арбуз способствует похудению, сидя на этой диете, за неделю можно расстаться с 3-5 килограммами. А если вы правильно выйдите из диеты, и не начнете объедаться булочками и сладостями, то за две недели у вас может уйти до 7-8 кг. Главное, потом удержать этот вес, ведь результат действительно потрясающий!!!
Не рекомендуется диета людям с заболеванием почек, склонностью к образованию камней. Всем остальным - без ограничений.
Проконсультироваться можно у своего лечащего врача или у нашего Специалиста по красоте и здоровью т. 711-474
Запишитесь на бесплатную тренировку на сайте
http://lemondance.ru/ | |
| | 0 | Дорогие йожики , несмотря на небольшое похолодание, собираемся на дачу в субботу как всегда подышать и пойожиться. Прогноз обещает пасмурный день, но без дождя. Как раз не жарко будет проводить практику. В пятницу просьба желающих записаться у администратора т. 711-567, как всегда для новичков занятие бесплатно | |
| | 0 | Инструкция - как выбрать спелый и сладкий арбуз.
Сохрани себе на стену чтобы не потерять https://vk.com/club117421642?w=wall-117421642_269%2Fall
Выбирайте безопасные плоды При покупке арбуза, всегда есть риск того, что он будет напичкан химикатами. Поэтому чтобы от него была польза, а не вред, купив его, стоит обязательно провести домашний эксперимент. Опустите ломтик арбуза в стакан с водой. Если через время он начнет расплываться в воде, значит, нитратный. Хороший арбуз сохранит первоначальную форму
АРБУЗНАЯ ДИЕТА
В течение недели вы едите только сочную мякоть полосатых плодов. Но не стоит перебарщивать, объедаясь ее. Правильный расчет количества продукта – 1 кг арбузной мякоти на 15 кг вашего веса. Получившееся при расчетах количество разделите на 5 частей, и съедайте одинаковые порции 5 раз в день, соответственно
Но мало сбросить лишние килограммы, главная задача, которая стоит перед вами – удержать их на месте. Для этого необходимо будет правильно выйти из диеты. ОБ ЭТОМ ЧИТАЙТЕ ЗАВТРА В ГРУППЕ
Запишитесь на бесплатную тренировку на сайте
http://lemondance.ru/ | |
| | 0 | Многие девушки используют арбуз для похудения, и вот почему: такая диета легко переносится, арбуз хорошо насыщает, и его можно есть сколько хочешь; обладает высокой эффективностью; кроме потери веса наблюдается нормализация обмена веществ, вывод токсинов и лишней жидкости из организма. Благодаря тому, что арбуз способствует похудению, сидя на этой диете, за неделю можно расстаться с 3-5 килограммами. А если вы правильно выйдите из диеты, и не начнете объедаться булочками и сладостями, то за две недели у вас может уйти до 7-8 кг. Главное, потом удержать этот вес, ведь результат действительно потрясающий.
Но без тренировок , конечно не обойтись.
Запишитесь на бесплатную тренировку на сайте
http://lemondance.ru/
Мы научим вас выбирать самый сладкий арбуз правильно .
Следите за новостями, не покупайте " кота в мешке "завтра - урок по выбору арбуза | |
| | 0 | Как быстро похудеть после родов?
ОТВЕТ - БОДИФЛЕКС !!!
Запишитесь на бесплатную тренировку на сайте
http://lemondance.ru/
Бодифлекс--это прекрасная гимнастика для послеродового восстановления фигуры.
С Бодифлексом действительно многие женщины успешно восстанавливают фигуру после беременности.
Сбросить лишний вес, подтянуть свой животик и кожу тела в целом вы сможете достаточно быстро. А также получить отличный бонус — повысить уровень энергии, которого так не хватает мамам с маленькими детками.
Заниматься бодифлексом в период кормления малыша своим молоком можно и нужно!
Не переживайте, молоко не пропадет, наоборот, чаще всего молока у кормящей матери становится больше.
Кроме того, в период лактации Ваши шансы похудеть повышаются, поскольку обмен веществ в организме ускоряется в этот период еще быстрее.
После родов можно приступать к занятия бодифлексом:
- через 4-6 недель после естественных родов;
- через 8-10 недель после родов с помощью кесарева сечения
Если у все же есть сомнения или были нюансы при родах восстановлению--проконсультируйтесь у своего доктора.
Занятия начинаются с 22 августа по расписанию :
Понед., среда, пятн. - 20:00
Спешите записаться ,
количество мест ограничено ! | |
Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 |
Предыдущая Следующая
Оставить свой отзыв:
Оставлять сообщения могут только зарегистрированные пользователи войти зарегистрироваться
|
|
|
Последние отзывы
Viktoriya-ya: Больш...
СТЕЛА, САЛОН КАМНЯ
tact: 19 апреля 2024г. с 9.00 до 12.00 Центр занятости...
ЦЕНТР ЗАНЯТОСТИ НАСЕЛЕНИЯ, ЦСЗН г. Ухты
Спутник (Ухт: 👇 iPhone 15 Pro 256 Gb и iPhone 15 Pr...
СПУТНИК, МАГАЗИН, АВТОРИЗОВАНЫЙ СЕРВИСНЫЙ ЦЕНТР - HAIER - KOOGO -
tact: ГБУЗ РК "Ухтинская детская больница” ...
БОЛЬНИЦА ДЕТСКАЯ, МУ
Посетительни: 47, из текста я поняла, что автор хотел получить...
ТАБУЛА, МЕБЕЛЬНЫЙ САЛОН
tact: ...
ИСТОРИКО-КРАЕВЕДЧЕСКИЙ МУЗЕЙ
tact: Расписание свободного катания со 2 по 7 января ...
МБУ ЛЕДОВЫЙ ДВОРЕЦ СПОРТА ИМЕНИ СЕРГЕЯ КАПУСТИНА
Все отзывы